Durumunuzu Seçiniz.
Kemik kaybını azalmanın ilk adımı zararlı alışkanlıkların (örneğin sigara ve aşırı alkol kullanımı) terk edilmesi ve sağlıklı alışkanlıklar kazanmaktır (sağlıklı beslenme ve egzersiz programı). Kalsiyum takviyesi, arttırılan egzersiz gibi basit tedavi önlemleri bile kemik kaybını yavaşlatacak ve kemik yoğunluğunu artıracaktır. Agresif tedavi y&o
Osteoporoza yakalanma riskiniz göğüs yumurtalık ve rahim kanseri olma riskinizin toplamından daha yüksektir. 50. Yaş gününüzden sonra osteoporoza yakalanma riskiniz artmaya başlar. 50 yaşın üzerindeki kadınları yüzde 40’ ı osteoporozla bağlantılı olarak kemik kırılması yaşamaktadır. Beyaz ırka mensup kadınların taşıdığı ris
Perimenopoz olarak tarif ettiğimiz tüm semptomlar uzun süre menopoza affedilmişlerdir. Fakat menopoza girmenizin ardından, (bir yıl boyunca regl dönemi yaşamadıysanız) olaylar biraz sakinleşmeye başlar. Ateş basmaları azalır ve ruh haliniz dengelenir. Vücudunuz ve psikolojiniz düşük östrojen üretiminin bazı yönlerine sanki alışır. An
Osteoporozun gerçek tehlikesi bacağınızın (ya da kalça, bilek veya başka bir kemik) kırılması için uygun ortamı hazırlamasıdır. Siz yaşlandıkça, kemiğinizin kırılması tatsız bir durumdan çok daha öteye geçebilir. Ölümcül olabilir. Yaşlılarda kalça kırıklarından ölme oranı yaklaşık göğü
Hiç neden olmadığı halde sinirlisiniz, uyumakta zorlanıyorsunuz, kalp çarpıntıları yaşıyorsunuz ve birisinin, sizin bakmadığınız bir anda, gizlice klimayı sıcağa getirdiğinden eminsiniz değil mi? Tanıdık geliyor mu bunlar? Eğer öyleyse, büyük olasılıkla menopoza giden yoldasınız. Her insan benzersizdir. Bunu herkes bilir. Ancak menopoza
Östrojen üretiminiz sona erdikten sonra, hormon tedavisi görmediğiniz sürece, vücudunuz bir anda ya da yavaş yavaş, doğal menopozla aynı değişimlere ve risklere tabi olacaktır. En büyük fark zamanlamadır: ne zaman ve ne kadar hızla olduğundadır. Erken menopoz yaşadığınızda ne kadar gençseniz, bunun sonuçlarıyla o kadar uzun bir
Kemik Sağlığının Desteklenmesi Pek çoğumuz sadece menopozu yaşamak istemez, onu yaşarken de yaşamdan keyif almak ve bu keyfe 40, 50 yıl daha devam etmek isteriz. Sağlıklı kemik yapısı sizi otur oturduğun yerde kal (veya daha kötüsü, düş ve yardım iste) durumundan, kalk ve hareket konumuna getirir. Osteoporozun tam olarak sözcük anla
Her ne kadar hakkında çok fazla düşünmediğiniz bir şey olsa da, er ya da geç menopoz geçirmeyi bekliyordunuz. Daha geç olmasını tabi ki tercih ederdiniz. Ama cerrahi ya da diğer nedenlerle erken menopoz yaşayan kadınların yüzde yirmi beşinden biriyseniz, tamamen yeni bir oyun planıyla karşı karşıyasınızdır. Kendilerinin menopozu gene
Eğer doktorunuz ameliyat esnasında yumurtalıklarınızın alınacağını ya da hasar göreceğini söylerse, ameliyattan rahatsız edici bir hormon azalması içinde uyanacağınızı biliyordur. Bu yeni duruma daha rahat bir geçişi sağlamak için, sizi ameliyat öncesi hormon desteğine başlatabilir (operasyon sırasında neyle karşılaşacağından emin
Menopozun buzlu yollarına baktığınızda baktığınızda bir şey kesindir, her ne kadar bu zaman zaman problem olsa da dondurucunuzdakinden bahsetmiyoruz. Hayır, kastettiğimiz bunun için kadınların ellerinden geleni yapmaları gerektiği an olduğudur: destek güçlerinizi temin edin ve biraz destek bulun. Tekrarlayın: Menopoz bir kadının yaşamındaki normal bi
Menopoz, yani regl dönemlerinizin kalıcı olarak bitmesi hali, üzerinden uzun bir süre geçene dek, gerçekleşmiş olduğundan emin olamadığınız bir durumdur. En iyi arkadaşınızla ilk karşılaşmanız gibi: O zaman da bu denli sıkı fıkı olacağınızı bilememişsinizdir. Bunun ne denli özel bir durum olduğunu yalnızca geriye dönüş bakt
Tamam, kabul edin şunu. Size ve orta birinci sınıftaki sınıf arkadaşlarınıza menstürasyonu açıklayan uzun, sıkıcı, steril filmleri çok yararları bulmamıştınız. Hani şu, “Artık Bir Kadınsınız” gibi adları olan belgesel filmlerinden bahsediyoruz. Eğer siz de bizim gibiydiyseniz, kadın cinsel organının çizge filme benzzer çizi
Ergenlik menopoz, yaşamınızın üretken döneminin sınırlarıdır ve birçok açıdan aynı özellikleri taşır. Her ikisi de geçerlidir (sonsuza kadar sürmezler), her ikisi de hormonlar tarafından tetiklenir; her ikisi de fiziksel ve duygusal değişimlere neden olurlar (bazen sizsi çıldırtabilir bile); her ikisi de bazı kapıları kapar, ye
Eğer bir grup kadın kişisel ergenlik deneyimlerinden, regl dönemlerinden ve hamileliklerinden bahsediyorsa, bu deneyimler türlü çeşitlidir. Bazı kadınlar bedenlerindeki değişimleri fark etmezler bile, bazılarıysa yumurtlamanın ve gebe kaldıkları anın bile farkındadır. Bazı kadınlar regl öncesi sorunlardan (PMS) şiddetle yakınır; diğerleriyse t&uu
 Kadınlar, bedenlerini her zaman, kendilerini iyileştirmenin en önemli parçalarından biri olarak kullanmışlardır. İster egzersiz yaparak, ister dans ederek olsun, ritmik hareketler zinde kalmayı sağlar. Dans, hemen hemen her kadının hoşlanacağı bir şeydir; bunu evde tek başına bilgisayardan bir müzik ya da radyo açmak suretiyle, ya da bir kulüb
  • ««
  • «
  • 1
  • 2
  • »
  • »»
Sağlık Hamilelik / Gebelik
    Sosyal Ağlar
  • Bizi Google+'da bulun
Leyleklergetirdi.com içeriği bilgi nitelikli olup bir sağlık uzmanı tarafından yapılan teşhis ve tedavi yerine geçmez.
©2010- 2018 Leyleklergetirdi.com Tüm Hakları Saklıdır.

Yeni Mesaj
Alıcı:
Konu:
Mesaj:
 
Sil Onay
dd
  
Sil Onay
dd